Liikunta Hei +50, haluatko aloittaa liikunnan pitkän tauon jälkeen? Näin pääset hyvään kuntoon turvallisesti
Liikunta Pätkäliikuntakin tehoaa – näin ujutat monipuolisesti koko kehoa vahvistavan liikkeen päivääsi
Liikunta Hyvä peruskunto tuo lisää energiaa - ota rutiiniksi helppo liike, joka nostaa sykettä tehokkaasti
Liikunta Sauvakävelykö tehotonta? Höpö höpö – se on huippuliikuntaa, joka vahvistaa niin sydäntä kuin kroppaakin
Liikunta Haluatko säännölliseksi liikkujaksi? Jo kahdessa viikossa aineenvaihdunta tehostuu, kroppa on joustavampi...
