Kylli Kukk

Selkä jumissa? Helppo joogaliike lievittää kipua ja vahvistaa lihaksia

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 8/16 Kiertoja ja taivutuksia

Kylli Kukkin pikajumppa: Rullaa rankaa

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 7/16 Jalkojen vahvistus

Kylli Kukkin pikajumppa: Vahvista jalkoja

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 10/16 Letkeyttä ja notkeutta

Tanssittaako? Tee Kylli Kukkin pikajumppa: Letkeä hiphop

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 5/16 Rintarangan notkistus

Vaikea nousta tuolilta ylös tauolle? Tämä liike tehdään istualtaan, mutta se venyttää silti selkää ja lisää verenkiertoa jaloissa

Rintarankajumppa Kylli Kukkin kanssa | Hyvä Terveys

Vetreyttävä jumppa istujan rintarangalle ja selälle

Kylli Kukk: Pidä selkäsi nuorena, niin pysyt itsekin

Kylli Kukk neuvoo – näin jumppaat ylävartalon vetreäksi

Kylli Kukk neuvoo – näin jumppaat selkäkivun pois

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 16/16 Kauneuden ylistys

Kylli Kukkin pikajumppa: Kauneuden ylistys

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 15/16 Virtaava sarja

Kylli Kukkin pikajumppa: Lempeä soturi

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 14/16 Pehmeä joogasarja

Kylli Kukkin pikajumppa: Pehmeä joogasarja

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 12/16 Kehon herätys

Kylli Kukkin pikajumppa: Virkisty taputelleen

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 11/16 Ylävartalon pyöritys

Kylli Kukkin pikajumppa: Kissa tuolissa

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 9/16 Aurinkotervehdys tuolilla

Kylli Kukkin pikajumppa: Lempeä aurinkotervehdys

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 13/16 Energiapilleri

Kylli Kukkin pikajumppa: Energiapilleri

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 6/16 Dynaaminen soturi

Kylli Kukkin pikajumppa: Kylkien venytys

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 4/16 Ylävartalon notkistus

Kylli Kukkin pikajumppa: Joustoa selkään!

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 3/16 Karkota väsymys

Kylli Kukkin pikajumppa: Karkota väsy

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 2/16 Olkapäiden voitelu

Kylli Kukkin pikajumppa: Olkapääjumppa

Kylli Kukkin lempeä pikajumppa | 1/16 Selän notkistus

Kipuileeko jäykkä selkä? Fysioterapeutti Kylli Kukk näyttää videolla pienen liikkeen, jolla selkä notkistuu

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tilaa Lue digilehtenä