Kipuileeko jäykkä selkä? Fysioterapeutti Kylli Kukk näyttää videolla pienen liikkeen, jolla selkä notkistuu
1017792
Joogaopettaja Kylli Kukk näyttää videolla, miten taukojumppaat niveljoogalla.
Vedä keuhkot täyteen happea. Klikkaa taukojumppa pyörimään ja anna kehon virkistyä vaikka kesken työpäivää. Muutaman minuutin taukojumppaan on aina aikaa.
