ryhti

Vain pieni liike! Näin oikaiset hyvän ryhdin

treeni keksivartalo ryhti lihakset

Täsmätreenillä keho komeaksi

Näyttelijä Minna Koskela kokeili tehokasta ryhtijumppaa

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kuva: <span class="photographer">Tuomas Kolehmainen</span>

Eija-Riitta Korhola: "Aikaa ei saa tuhlata"

Täältä löydät luotettavaa tietoa koronaepidemiasta 24/7

Kaura sisältää kolesterolia alentavaa beetaglukaania.

Jos haluat parantaa kolesteroliasi, ota huomioon nämäkin

Kaikkiruokaisuus kannattaa - karsi ruokia vain hyvällä syyllä

Haittaa vai hyötyä suhteelle – kannattaako existä kertoa?

psykologi vastaa

Värimuutokset ja kynsien irtoamiset alla olevasta ihosta ovat hyviä syitä varata aika ihotautilääkärille.

Jos kynsi kipeytyy tai sen väri muuttuu, hae apua

Tunteiden pakonomainen tarkkailu voi myös olla etäännyttävä ansa.

Huonosti menee – aina syy ei ole sinussa eikä minussa

Epävakaa on usein hypersensitiivinen ja hänellä taipumus tulkita itsensä torjutuksi ja omassa ryhmässäänkin ulkopuoliseksi, huonoksi tai suorastaan pahaksi.

Temperamenttiä vai epävakaa persoona – tunnista ja ymmärrä

Ruokavalioita yhdistää runsas kasvisten, hedelmien, marjojen, kuidun, kaliumin, vitamiinien ja hivenaineiden saanti.

Tutkitusti parhaat ruokavaliot: DASH ja Välimeren ruoka

Go to the top

Digital magazine image

Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.

Lue digilehtenä

Hyvä Terveys

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä