Liikunta 21.1. Kuinka notkea olet? Helppo testi paljastaa Ovatko takaketjun lihakset kireät vai löytyykö kehosta vetreyttä? Yksinkertainen testi on helppo toteuttaa lattialla...
Terveys 18.1. Kun kilot alkavat kertyä, nämä kaksi keinoa auttavat Jos keski-iän kiloja haluaa välttää, parhaita satsauksia ovat kuntosalikortti ja hyvä yöunet.
Osallistu 9.1. Jaa paras hyvinvointivinkkisi! Osallistut lehden tekoon ja arvontaan Millaiset pienet asiat arjessa saavat sinut voimaan paremmin? Jaa vinkkisi Hyvän terveyden lukijoiden kanssa! Osallistut...
Mieli 30.12.2025 Tanssija Katri Riihilahti: ”Olen ylpeä virolaisista juuristani” Tanssii tähtien kanssa -kilpailun voittaneen Katri Riihilahden elämä on mullistunut lyhyessä ajassa.
Liikunta 19.12.2025 Keho rauhoittuu yksinkertaisella venyttelyliikkeellä – kokeile vaikka! Yksikin huoltoliike päivässä ja tekee hyvää keholle ja rauhoittaa mieltä, mutta älä unohda lihasten vahvistamista.
Mieli 16.12.2025 Työkaveri loukkaantui taas - mitä tein väärin? Palaute olisi hyvä antaa arvostavasti, myötätuntoisesti ja aidosti kuunnellen, neuvoo psykologi.
