Mieli 8.2.2022 Trauma ei jätä rauhaan – testaa tarvitsetko apua sen purkuun Kun elämä rauhoittuu - kuten korona-aikana kävi - aivot voivat nostaa ikäviä muistoja pintaan. Miksi ja miten siihen...
Reseptit 8.2.2022 Samettisen pehmeä mustikka-ruispuuro hellii aivoja Nyt niitä taas saa, mustikoita! Valmista niistä superterveellinen ja herkullinen mustikka-ruiskulho. Aivot tykkäävät...
Terveys 5.2.2022 Torju alkava vaivaisenluu tällä helpolla jumpalla - tarvitset vain pallon! Jalassa on kymmeniä luita, lihaksia ja jänteitä, jotka voivat vähitellen vääntyä väärään asentoon ja aiheuttaa kipua...
Terveys 4.2.2022 Selkäkipu ei hellitä – milloin riittää itsehoito, milloin on lähdettävä lääkäriin Selkäkipuja voi hoitaa kotikonstein, kunhan ne pysyvät siedettävinä. Jos perussärkylääkkeet eivät auta, kannattaa viikon...
Liikunta 3.2.2022 Haluatko tuloksia nopeasti? Pilates vahvistaa kehoa ällistyttävän tehokkaasti - kokeile tätä helppoa liikettä Haluatko hyvän ryhdin ja vahvan, jaksavan kehon? Kokeile superhelppoa pilatesliikettä, joka venyttää ja vahvistaa koko...
