Laihdutus 21.11.2021 Pätkäpaasto toimii, koska se pistää vipinää aineenvaihduntaan - katso esimerkkipäivä Nälässä olo voi laihduttaa hetken mutta pysyvää tulosta sillä ei saa. Järkevämpää onkin syödä aina välillä kunnolla ja...
Terveys 20.11.2021 Juhlapöytä notkuu, herkuttelu jatkuu, sitten ylävatsaa alkaa poltella - tunnista vaaralliseksi muuttuva närästys Juhlakausi on käsillä, mikä tarkoittaa monille herkuttelun riistäytymistä, rasvaisia ruokia ja inhottavaa närästystä...
Terveys 19.11.2021 Syke totta, uni epävarmaa, kalorikulutus hakuammuntaa – voiko aktiivisuusmittarin tuloksiin luottaa? Yhä useamman rannetta tai sormea koristaa älylaite, joka mittaa aktiivisuutta ja palautumista. Mihin tulokset perustuvat...
Terveys 18.11.2021 Olo kuin karusellissa? Hankalaa huimausta aiheuttava Menieren tauti voi alkaa missä iässä tahansa - näin tunnistat sen Menieren tauti alkaa kuten muukin huimaus, eikä sitä ole helppo tunnistaa. Kun tauti on varmistettu, elintapamuutoksilla...
