Mieli 4.11.2021 Pysyvää on vain jatkuva muutos - näillä neljällä konstilla jaksat muutosmätön paremmin ja pidät mielen kirkkaana Uutta ei opi ja muistikin pätkii. Muutoksesta ahdistuminen on normaalia, ja muutkin tuntevat samoin. Mutta kuinka voimia...
Mieli 2.11.2021 Olenko terapian tarpeessa – mihin psykoterapia auttaa ja mitä se maksaa? Ahdistaa niin, ettei saa nukutuksi. Masennus on vienyt ilon arjesta. Pelottaa mennä ihmisten ilmoille ja toiveikkuuden...
Terveys 31.10.2021 Kipu hampaassa voi johtua muustakin kuin reiästä – mikä silloin auttaa? Aina hammassäryn syynä ei ole reikä, vaan esimerkiksi kuluma, purentaongelma tai poskiontelotulehdus. Niihin kaikkiin...
Mieli 30.10.2021 Oletko levoton ja stressaantunut? Kokeile helppoa meditaatiota Löytyisikö hitunen mielenrauhaa meditoimalla? Kokeile, mutta muista olla suorittamatta!
Mieli 29.10.2021 Aivotutkimus paljastaa, miksi kauhuelokuvat kiehtovat meitä? Luolamaalauksissakaan ei ollut pupuja ja perhosia vaan pelottavia ja voimakkaita eläimiä. Miksi ihmisaivot ovat on aina...