Liikunta 5.1.2023 Selkä kipeä? Yksi keino kuntouttaa parhaiten Kipeän selän hoidossa on koittanut uusi aika. Varomisen ja jännittämisen sijaan selkä kaipaa liikettä ja monipuolista...
Laihdutus 3.1.2023 Kilot eivät karise millään – miten saan kroppani herätettyä? Pari kiloa lähti helposti, mutta sitten paino jymähti. Ravitsemusterapeutti kertoo, miten syödä niin, että...
Mieli 31.12.2022 Aki Linnanahde: ”Uni on tärkein hyvän olon lähteeni” Juontaja Aki Linnanahde, 44, on oppinut aamuradiovuosinaan arvostamaan rutiineja ja nukkumista.
Terveys 30.12.2022 Tuubi auki vaikka väkisin – apua ummetukseen löytyy Kun vatsa ei toimi, maailma synkkenee. Joskus ummetus on myös vakava varoitusmerkki, mutta useimmiten vaivasta pääsee...
Liikunta 29.12.2022 Haluatko kiinteämmät reidet? Yhdellä liikkeellä se käy helposti Kyykkypumpin voit tehdä taukoliikkeenä työpäivän aikana tai telkkariohjelman mainostauolla. Saat hyvän reisilihasjumpan...
