Duodecim 26.5.2021 Ravintolisistä vähänlaisesti apua laihduttamiseen – tutkimusnäyttöä tosin niukasti
Mieli 25.5.2021 Liian herkkä potee outoja oireita, turta ei tunne mitään – tasapaino löytyy harjoittelemalla Kiihdyttääkö jokainen keksimäsi katastrofiajatus kehomielesi taistele-pakene-tilaan vai vaihtoehtoisesti tilaan, jossa...
Mieli 23.5.2021 Suojatiellä huimaa - onko tämä paniikkia vai pelkoa? Yksittäinen paniikkikohtaus voi yllättää kenet tahansa. Toisaalta avaria paikkoja voi myös alkaa pelätä. Psykiatri...
Mieli 22.5.2021 Onnelliseksi tekevä kosketus tuntuu ihon pinnalla mutta myös syvemmällä - hoitava kosketus auttaa väsynyttä Mitä on pintatunto? Entä syvätunto? Toisen ihmisen kosketus kertoo paljon ja voi viedä sekä kivun että yksinäisyyden...
Mieli 21.5.2021 Painonhallintakin helpottuu, jos kuuntelet kehoasi Tiedätkö, milloin sisäinen uutistoimistosi viestittää todellista nälkää, väsymystä, pelkoa... Kehosi raportoi niistä...
Terveys 20.5.2021 Liikkuja palkitaan heti - nämä kaikki terveyshyödyt saat vuodessa, vaikka aloittaisit nollasta Jos lähdet liikkeelle nollakuntoisena, puolikin tuntia viikossa vaikuttaa terveyteesi myönteisesti. Terveysvaikutuksia...