Mieli 13.1.2021 Hanna Nohynek on itsekin koronatoipilas Ylilääkäri, rokoteasiantuntija Hanna Nohynek kasvoi arvostamaan sinnikkyyttä. Sillä voi päästä pitkälle, tosin usein...
13.1.2021 Kevyttä mutta proteiinipitoista: juures-papupihvit ja sitruunainen rahkakastike Juurespihvit ovat kevyitä, mutta valkopapujen ansiosta myös proteiinipitoisia. Rahkakastikkeen kanssa tarjoiltuna...
Terveys 12.1.2021 Mistä tietää, tuliko aivotärähdys vai pahempaa? Jos lyö päänsä vaikka kaatuessa, kannattaako aina käydä lääkärissä varmuuden vuoksi? Lue asiantuntijan vastaus.
Duodecim 12.1.2021 Myöhäinen ruokailurytmi saattaa vaikeuttaa laihduttamista ja liittyy sydänriskitekijöihin
Liikunta 11.1.2021 Tämä vatsalihasliike lisää selän hallintaa ja parantaa liikkuvuutta Hyvät vatsalihakset tukevat selkää. Tällä liikkeellä saat paitsi hyvää vatsalihastreeniä myös lisää liikkuvuutta...
Mieli 10.1.2021 Helpota kipua hengitellen – kuulostele ja harjoittele Rauhallinen hengitys lievittää kipuja. Näin yksinkertaiselle keinolle kannattaa antaa mahdollisuus.
