Mieli 25.11.2020 Katkeruus ei kannata – testaa oma asenteesi ja tee korjausliike Kolhiko elämä? Janoatko hyvitystä? Varo, sillä peitetty vihamielisyys pilaa oman elämän ja katkaisee yhteyden muihin.
Duodecim 24.11.2020 Yksinäiset muita alttiimpia masentumaan – liittyy myös vakavampiin masennusoireisiin
Ravitsemus 23.11.2020 Kannattaako pähkinävoita käyttää? Kohtuus kaikessa, myös pähkinävoin levittelyssä.
Mieli 22.11.2020 Jos ei näe painajaisia, jääkö kriisit käsittelemättä? Painajaisten näkeminen ei automaattisesti auta käsittelemään omia traumoja. Ne ovat vain signaaleja siitä, että jotain...
Mieli 20.11.2020 Ihmetteletkö, mihin aikasi kuluu - tee tämä harjoitus Joskus omaa ajankäyttöä ja tekemisen tapoja voi olla vaikeaa hahmottaa. Ota kynä ja paperia ja tarkastele, onko sinulla...
Duodecim 20.11.2020 LDL-kolesteroli liittyy myös yli 70-vuotiaiden sydänriskeihin – hoitaminen pienentää niitä
