Haku

Jatkuvan istumisen heikentämät pakaralihakset kaipaavat treeniä. Fysioterapeutin neuvoma täsmäliike vähentää myös...

Aivokasvain pysäytti Kaija Kärkisen reilu vuosi sitten. Hän oli jo pidempään epäillyt, että jotain oli vialla, sillä...

Nykyään hormonivalmisteissa on valinnan varaa. Yhä useampi valitsee ihon kautta annostelun. Myös tietyillä elintavoilla...

Positiivista elämänasennetta kannattaa vaalia, koska murehtiminen saa muistin pätkimään.

90 prosenttia suomalaisista saa liikaa kovaa rasvaa ruokavaliosta. Se nostaa veren kolesteroliarvoja. Erityisesti 45...

Pitkät istumissessiot vievät voiman pakaroista ja reisistä, mutta onneksi ne vahvistuvat jo pienellä panostuksella.    

Kun uuden asian linkittää johonkin ennalta tuttuun, mieleen painaminen nopeutuu ja helpottuu. Tunnetko jo nämä...

Tiesitkö, että maltillinen harjoittelu riittää pitämään lihakset kunnossa? Lihastreeni onnistuu hyvin myös kotona.

Jos huomaat myöhästeleväsi jatkuvasti, kannattaa miettiä, mitä tyydytystä tapa sinulle antaa. Jotkut saattavat osoittaa...