Oma päivä tulee usein aikataulutettua liian täyteen, Riku Salminen tunnustaa. Tästä tavasta hän yrittää opetella eroon.
– Olen to do -listaihminen ja suunnittelen aikatauluni ihan täyteen, Riku Salminen, 40, kertoo.
Hän työskentelee Ylen urheilutoimittajana ja harrastaa vapaa-ajallaan etenkin kestävyysurheilua, kuten pyöräilyä.
– Budjetoin liikunnankin kalenteriin enkä nauti siitä yhtään, jos se menee minuuttipeliksi. Yritän oppia pois tästä tavastani, Riku kertoo.
Välillä aikataulu yksinkertaisesti pettää.
– Silloin muut joutuvat kärsimään, koska säädän ja olen myöhässä tai stressaantunut, Riku sanoo.
Luonteeltaan hän tunnustaa olevansa kärsimätön.
– Joskus minusta tulee työkaverina ärsyttävä hoputtaja. Jälkikäteen tajuan, että eihän siinä mitään kiirettä olisi ollut. Kärsimättömyys ei todellakaan tuo kauneimpia puolia esiin persoonastani, mutta joissakin tapauksissa siitä on myös etua, että saan asioita vietyä eteenpäin.
Kirja rauhoittaa uneen
Riku nauttii työssään eniten urheilun viikonlopputapahtumista. Niissä on paljon tekemistä, ja niistä pääsee nopeasti kotiin.
Pidempien työreissujen jälkeen Riku käy kierroksilla ja nukkuu huonosti. Silloin kirja tai äänikirja auttaa uneen.
– Päivän paras hetki on, kun haen tyttären esikoulusta ja kuuntelen pienen ihmisen maailman ihmettelyä. Se laittaa omatkin asiat mittakaavaan.
Lue lisää Riku Salmisen terveystunnustuksia Hyvä terveys -lehden numerosta 6/2025.
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
