mieli

Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>

Kirjailija Nina Honkanen: ”Hoidan mieltäni juoksulenkillä ja lukiessa”

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>

Uskallatko olla se, joka olet, ja tehdä sitä, mitä haluat? 3 vahvistavaa ja vapauttavaa harjoitusta

Kännykkä syö keskittymiskykyä - näin pelastat sen

Aivoruoka pitää pääsi kunnossa – mitä mindfood on?

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>

Kuinka hyvin osaat keskittyä? Kun rauhoitat mielen, muistikin paranee

Kuva Shutterstock

Hylkää mieltä rajoittavat myytit

Työstressiä kestää näillä keinoin

Treenaa myönteisyyttä - se kannattaa

Treenaa tahdonvoima vahvaksi

Kannattaako intuitioon luottaa?

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Jalkajumppa vaivaisenluiden hoitoon

Hyydyttääkö istuminen? Tällä jumpalla saat timmit pakaralihakset

Voiko sydäninfarktin sairastaa tietämättään?

Sydänlääkäri vastaa

Kuva Shutterstock

Rytmihäiriö tikittää kuin hälytyskello rinnassa

Jalat kramppaavat yöllä - riittääkö kuuri magnesiumia?

sisätautilääkäri vastaa

Kuva: <span class="photographer">Panu Pälviä</span>

Maailmanympäripurjehtija Ari Huusela: ”Voimanokoset virkistävät”

Mitä makeaa ja hedelmiä diabeetikko saa syödä?

Ravitsemusterapeutti vastaa

Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>

Psykoterapeutti Maaret Kallio: ”Olen mukavampi ihminen, kun syön säännöllisesti”

Äänestä paras juttu numerosta 7/2021 ja osallistu arvontaan!

Vastaa ja voita!

Blogit

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä