Liikunta Liikunta Yksinkertainen apu jäykälle ja kipeälle selälle – joko tunnet kissa-lehmä-liikkeen?
Terveys Terveys Tanssi avaa mieltä ja kehoa - kolme syytä lähteä harrastamaan sitä vaikka tanssilavalle
Liikunta Liikunta Ryhdin ei tarvitse olla suora eikä notkoselästäkään aina ole haittaa, mutta on yksi asia, johon kannattaa istumatyössä kiinnittää huomiota
Liikunta Liikunta Yksinkertainen testi paljastaa minuutissa, onko selkäsi yhtä hyvässä kunnossa kuin ikäisilläsi keskimäärin Tee testi
Terveys Terveys Selkäkivun syy voi johtua reisistä ja varpaiden pistely selän jumista - asiantuntija neuvoo hoitokonstit
Terveys Terveys Käskyttääkö sisäinen ääni sinua suoriutumaan aina vain paremmin? Näin pääset siitä irti ja opit palautumaan
Terveys Terveys Väsyttääkö? Lyhyt testi paljastaa, onko arjessasi tarpeeksi jaksamista tukevia asioita
