Kuva Shutterstock
Kuva Shutterstock

Nauru tarttuu, mutta tiesitkö, että iloinen ilme ja reipas ryhti vaikuttavat omiinkin aivoihin.

Mielialamme heijastuu ulospäin. Masentunut kävelee hitaasti, selkä kumarassa ja kasvot suunnattuna alaspäin.

Myötätuntoisen pää kellahtaa vinoon ja hartiat ja käsivarret ikään kuin valmistautuvat ottamaan kaverin syliin.

Rakastunut ja iloinen taas vaeltaa kaupungin halki rinta rottingilla.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Harva tulee kuitenkaan ajatelleeksi, että mielialan ja kehon suhde toimii myös toisinpäin. Toisin sanoen, kun otamme reippaan ryhdin ja iloisen ilmeen, mielialamme alkaa kohentua.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Antiikin teatterissa tämä tiedettiin. Näyttelijät kiinnittivät erityistä huomiota asentoihin, jotka ilmaisisivat sääliä, vihaa, rakkautta tai epävarmuutta. Kunhan vain oikea asento löytyisi, tunteet seuraisivat perässä.

Sama pätee kasvojen ilmeisiin. Vedä naamasi väkisin hymyyn. Aivosi päättelevät, että jossain täytyy olla jotain hymyilyttävää, joten ne auttavat sinua hymyilemään lisää. Ja sinulle hymyillään takaisin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla