Kuva: <span class="photographer">Pia Arnould</span>
Kuva: Pia Arnould

Vaikea verenpainetauti sai psyko- ja perhetarapeutti Pia Penttalan, 50, hakeutumaan laihdutusleikkaukseen. Sen myötä hän on keventynyt 30 kiloa ja joutunut opettelemaan kokonaan uuden tavan syödä.

Supernanny Pia Penttalan aineenvaihdunta oli aiemmin niin sekaisin, ettei mikään dieetti auttanut.

– Olin jo hyväksynyt kiloni ja ajattelin, ettei minua haittaa olla vähän pömpsykkä, kunhan olen terve. Sitten tuli verenpainetauti ja tajusin, että kiloja on pakko saada pysyvästi pois.

Pian suurin ongelma ruoan kanssa oli se, että hän söi liian harvoin ja liian vähän. Hänen elimistönsä oli niin tottunut epäsäännöllisyyteen, ettei hän enää tuntenut nälkää.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

– Ja vaikka söin melko terveellisesti, kehoni oli oppinut varastoimaan kaiken ja pitämään siitä tiukasti kiinni.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

"Keskityn siihen, että syön hitaasti"

Nyt on kaikki toisin. Pia syö viisi kertaa päivässä pieniä annoksia.

– Aiemmin saatoin huomata neljältä iltapäivällä, etten ollut laittanut suuhuni muuta kuin hammasharjan.

Pia keskittyy siihen, että syö hitaasti. Muutoin vatsalaukku täyttyy liian nopeasti ja aiheuttaa kipuja.

– Olen oppinut tekemään ruokailusta rentoutumishetken: syön nautiskellen ja pelaan kännykällä jotain kivaa peliä. Se on ihana hetki vain itselle.

Lue lisää Supernanny Pia Penttalan Hyvän olon oivalluksista Hyvä terveys -lehden numerosta 9/2021!

Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.

 

Vierailija

Just. Eikö lapsillekin opeteta, että pöydässä keskitytään vain syömiseen, puhelin pannaan pois. Rouva elää itse tasan eri tavalla kuin opettaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla