palautuminen

Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>

Tanssija Minna Tervamäki: ”Opettelen ottamaan rennommin”

Ihmetteletkö, mihin aikasi kuluu - tee tämä harjoitus

Hyväkin stressi voi polttaa loppuun

Palaudu säännöllisesti - ota mikroloma joka päivä

Kannattaa pitää päivittäin mikrolomia, jolloin hengähtää.

Tunnista pitkittyneen stressin hälytysmerkit - ja opi palautumaan

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kuva: <span class="photographer">Juha Salminen</span>

Toimittaja Bettina Sågbom: ”Luonnossa liikkuminen on osa minua”

Tervetuloa kevyempi vuosi 2021 – Kilot veks nyt myynnissä

Pysy masentuneen rinnalla, älä patista

psykologi neuvoo

Jäykkä selkä aamulla? Rankaa herättelevä joogaliike vetreyttää

Tiedätkö, mihin kaikkeen alkoholi elimistössäsi vaikuttaa

Kuva: <span class="photographer">Piia Arnould</span>

Muusikko Erja Lyytinen: ”En jää vellomaan huonoon fiilikseen”

Kasvikset hoikistavat, koska maha ei osaa laskea kaloreita

Äänestä paras juttu numerosta 2/2021 ja osallistu arvontaan!

Terveysristikko 2/2021

Vastaa ja voita!

Blogit

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä