Taas aivastus – miksi se nykyään tulee niin usein?

Aivastelen nykyään todella paljon. Se häiritsee minua ja muita. Mitä tämä on ja mikä siihen auttaisi?

Asiantuntija vastaa:

Aivastus on refleksi, joka käynnistyy limakalvolla, kun nenään tulee ylimääräistä ärsykettä, tyypillisesti pölyä. Myös nenän limakalvojen turpoaminen itsessään voi tehdä ne herkemmiksi reagoimaan.

Aivastaessa pallea supistuu, kurkunpään lihakset rentoutuvat ja ylemmät hengitystiet aukeavat. Sen jälkeen seuraa tahdoton uloshengityksen puuska, jota ei voi enää hillitä ja ilma purkautuu hyvin nopeaa sieltä, mistä pääsee. Tämän tarkoitus on puhdistaa limakalvoilta ylimääräiset ärsyttäjät.

Allerginen nuha on kausisairaus, jolloin aivasteluttaa enemmän kevät- ja kesäaikaan. Heinänuha ja koivun siitepölyallergia ovat tavallisia allergian aiheuttajia. Yleensä oireena on nuhaa, tukkoisuutta ja silmien kutinaa. Joskus myös yskää ja ihottumaa. Allergiasuihkeet hoitavat tätä nuhaa.

Aivastelu voi myös liittyä ns. vasomotoriseen nuhaan. Se ei ole varsinainen sairaus, vaan enemmänkin ilmiö, jossa nenän limakalvon verenkierto vaihtelee yliaktiivisesti. Se reagoi turhan herkästi erilaisiin fyysisiin ärsykkeisiin, kuten kylmään tai kuumaan. Esimerkiksi pakkasella urheilu panee joillakin kirkkaan liman vuotamaan. Limakalvon tapa reagoida on lisätä verenkiertoa, jolloin limakalvo turpoaa ja alkaa erittää nimensä mukaisesti limaa. Samalla voi aktivoitua myös aivastelurefleksi.

Tavallinen syy aivastelulle on myös päinvastainen: nenän limakalvojen kuivuminen huoneilmaan tai vaihdevuosiin liittyen. Yleensäkin jos limakalvot ovat kuivat, hengitysilman ärsytystekijät aktivoivat herkemmin aivastuspuolustuksen. Tähän kannattaa kokeilla esimerkiksi A-vita-suihketta tai suolavesisuihketta.

Auringonvalokin aivastuttaa. Itselläni nopea aurinkoon siirtyminen laukaisee joskus sarja-aivastelun. Tätä on käynyt autolla ajaessa auringon yhtäkkiä tullessa pilvestä esille. Kyseessä on ilmeisesti geneettinen ominaisuus. Mikäli näillä neuvoilla ei tule helpotusta, voi hakeutua korva-nenä-kurkkutautilääkärin vastaanotolle.  

Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.