Näyttelijä Kristiina Haltun jumiutunut selkä vetristyy ja rintaranka saa liikettä kuuden minuutin tehokkaassa pikajumpassa.

Kristiina Halttu innostui aikuisena harrastamaan sellonsoittoa. Haparoiva tekniikka on jäkistänyt selän ikävästi.

Joogaohjaaja, fysiotreapeutti Kylli Kukkin ohjaamilla liikkeillä saa vahvistettua selkää ja avattua rinnan kireyttä. Jumppa tekee hyvää hyvä myös kaikille istumatyöläisille.

 - Lapojen välinen alue yläselässäni tahtoo jumiutua. Jumppa tehoaa juuri tähän ongelmaan. Liikesarjan otan jokapäiväiseksi harjoitukseksi, koska se avasi niin hyvin rintarankaa ja paransi ryhtiä. Liikkeet auttavat varmasti myös lauluasennon parantamiseen, Kristiina Halttu sanoo.

Lue miten  Kristiina Halttu selättää huonon päivän.

Lisää pikajumppia ja lempeää joogaa löydät täältä.