mindfulness

Kuva Shutterstock

Ole läsnä, niin elämä kevenee

Kuva iStockphoto

Opi sietämään myös hankalia tunteitasi

Kuva Shutterstock

Tee mikromuutos, saat hyvän alkuun

Kuva Shutterstock

Mindfulnessia jokapaikan kipeille

Kuva Shutterstock

Lisää hyvän olon hetkiä arkeen

Kuva Mikko Hannula

Näyttelijä Hannele Lauri: Koirien seuraaminen on parasta mindfulnessia

Meditoi - se tekee hyvää

Tee se itse: Pura stressi ajoissa

Meditaatio hoitaa masennusta

5 x lisää mielenrauhaa

Mistä lisää mielenrauhaa?

Löydä oma tekniikkasi rentoutua – 3 erilaista harjoitusta

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kuva: <span class="photographer">Pia Inberg</span>

Kiti Kokkonen: ”Puhuminen on selviytymiskeinoni”

6 ratkaisevaa asennemuutosta kohti tyytyväisempää elämää

Lakritsihapon vaikutus on yksilöllinen: joillakin yksi lakupussi nostaa paineet pilviin jopa viikoiksi.

Mikä nostaa sinun verenpainettasi?

Seesaminsiementahnassa on runsaasti kalsiumia.

Luusto vahvaksi syömällä – onnistuu ilman maitoakin

Raskasmetallit, mikromuovi – voiko omaa myrkkykuormaansa keventää?

Haasteet vai helppo elämä – mikä tekee tyytyväiseksi?

Parhaat verenpainelääkkeet eivät maksa mitään

Puhdista hammasvälit joka päivä.

Toimi näin, niin saat pitää hampaat koko iän

Anna-Stina Nykänen: Mihin alkoholi katosi?

Go to the top

Digital magazine image

Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.

Lue digilehtenä

Hyvä Terveys

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä