mindfulness

Kuva Shutterstock

Ole läsnä, niin elämä kevenee

Kuva iStockphoto

Opi sietämään myös hankalia tunteitasi

Kuva Shutterstock

Tee mikromuutos, saat hyvän alkuun

Kuva Shutterstock

Mindfulnessia jokapaikan kipeille

Kuva Shutterstock

Lisää hyvän olon hetkiä arkeen

Kuva Mikko Hannula

Näyttelijä Hannele Lauri: Koirien seuraaminen on parasta mindfulnessia

Meditoi - se tekee hyvää

Tee se itse: Pura stressi ajoissa

Meditaatio hoitaa masennusta

5 x lisää mielenrauhaa

Mistä lisää mielenrauhaa?

Löydä oma tekniikkasi rentoutua

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>

Näyttelijä Miia Nuutila: ”Oli pakko opetella hiljentämään kierroksia”

Äänestä paras juttu numerosta 3/2020 ja osallistu arvontaan

Väsyttää, pätkii ja päätä särkee – voisitko kärsiä raudanpuutteesta?

Anna-Stina Nykänen: "Äitini on urbaani vanhus"

Kun seksi tuntuu hyvältä, se suojaa jopa syövältä

Aivoruoka pitää pääsi kunnossa – mitä mindfood on?

Lonkka kestäväksi pienellä toimenpiteellä – milloin riittää tähystysleikkaus?

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>

Kuinka hyvin osaat keskittyä? Kun rauhoitat mielen, muistikin paranee

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>

Hyvästi stressi - luonto hoitaa, mutta miten?

Go to the top

Digital magazine image

Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.

Lue digilehtenä

Hyvä Terveys

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä