mindfulness

Kuva Shutterstock

Ole läsnä, niin elämä kevenee

Kuva iStockphoto

Opi sietämään myös hankalia tunteitasi

Kuva Shutterstock

Tee mikromuutos, saat hyvän alkuun

Kuva Shutterstock

Mindfulnessia jokapaikan kipeille

Kuva Shutterstock

Lisää hyvän olon hetkiä arkeen

Kuva Mikko Hannula

Näyttelijä Hannele Lauri: Koirien seuraaminen on parasta mindfulnessia

Meditoi - se tekee hyvää

Tee se itse: Pura stressi ajoissa

Meditaatio hoitaa masennusta

5 x lisää mielenrauhaa

Mistä lisää mielenrauhaa?

Löydä oma tekniikkasi rentoutua

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Hyvä terveys löytyy nyt täältä

Äänestä paras juttu numerosta 12/2019 ja osallistu arvontaan!

Äänestä paras juttu numerosta 11/2019 ja osallistu arvontaan!

Asiantuntijat vastaavat

Lähetä kysymys

Kakku on kätevä valmistaa edellisenä päivänä valmiiksi jääkaappiin. Kuva: <span class="photographer">Mikko Hannula</span>

Upea, kevyt hedelmä-rahkakakku sopii täydellisesti kevään juhlapöytiin

Jo herää laiskistunut pakaralihas! Kuva: <span class="photographer">Mikko Hannula</span>

Pakarat vahvoiksi! Etukyykky roikkuen on timanttinen liike takamukselle

Pertti Jarla nauttii, kun vanha tavara saa hänen käsissään uuden elämän. Kuva: <span class="photographer">Juha Salminen</span>

Sarjakuvataiteilija Pertti Jarla: ”Pysyn vireessä, kun korjaan koneita”

Muheva keitto on täyttävä. Purkkilinsseistä ja pakasteherneistä keitto valmistuu alle puolen tunnin.

Maukas ja tuhti kasvissosekeitto valmistuu linsseistä ja herneistä

Kuva Shutterstock

Tunnista univajeen syy, löydä apu

Go to the top

Digital magazine image

Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.

Lue digilehtenä

Hyvä Terveys

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä