Duodecim 27.2.2023 Tupakan aiheuttamat syöpäkuolemat yleistyvät Kiinassa – joka toinen kiinalaismies tupakoi
Mieli 25.2.2023 Uskallatko tehdä asioita, joita haluaisit? Näillä harjoituksilla vahvistat identiteettiäsi ja kehtaat Ota suunnaksi vahvempi ja vapaampi minä, niin saat elämästä enemmän irti. Yksinkertaiset harjoitukset auttavat alkuun.
Ravitsemus 24.2.2023 Karsi kovaa rasvaa, pidät verisuonet joustavina päästä varpaisiin Runsas kova rasva on riskitekijä varsinkin sydän- ja verisuonitaudeissa. Se myös vie ruokavaliossa tilaa pehmeältä...
Terveys 22.2.2023 Kohonnut verensokeri ei tunnu missään, mutta jo nuoren elimistössä esidiabetes voi tehdä tuhojaan Verensokeri on kuin verenpaine, senkään kohoamista ei yleensä itse huomaa. Silti se vaurioittaa aina.
Terveys 21.2.2023 Onko melatoniini maineensa veroinen unilääke? Mihin melatoniinin nukutusteho perustuu ja miksi se toimii erityisen hyvin yli 55-vuotiailla? Miksi sitä ei tulisi...
