Mieli 9.11.2022 Heidi Herala: ”Muutos on yleensä hyvä juttu” Näyttelijä Heidi Herala, 62, suhtautuu muutoksiin myönteisesti ja usein myös toimii sellaisen alkuunpanijana.
Ravitsemus 8.11.2022 Miksi luonnollinen voi on epäterveellisempää kuin teollinen margariini? Voi tulee melkein suoraan lehmästä mutta margariinin tekemiseen tarvitaan tehdas. Miksi prosessoitu elintarvike on tässä...
Terveys 5.11.2022 Melkein jokainen uskoo syövänsä vähemmän kuin oikeasti syö - aloita ruokapäiväkirjasta ja painonhallinta alkaa onnistua Tätä painoaan tarkkaileva ei haluaisi kuulla: kalorit ja niiden kulutus ratkaisevat. Miten kaloreiden kanssa sitten...
