Haku

Hyvä lihaskunto tekee kävely- ja juoksutekniikasta paremman, auttaa jaksamaan ja palauttaa. Erityisesti päkiöillenousu...

Moni puntaroi hyötyjä ja riskejä. Gynekologilla on rauhoittavaa tietoa.

Sekä kauniit että ikävät asiat saavat herkistymään helpommin kuin aiemmin, Mika Saukkonen on huomannut. "Havahdun aika...

Jos jossain kotisi uumenissa lojuu käsipainot, nyt on hyvä hetki kaivaa ne esiin. Saat kahden liikkeen yhdistelmällä...

Ahdistus on terve varoitussignaali uhasta. Kun kohtaat rohkeasti pelkosi, opit kauhomaan tunteista voimaa muuttaa...

Hengitystieinfektio tuo joskus astman näkyville. Lääkärille kannattaa mennä, sillä hoitamaton astma heikentää jaksamista...

Pois kännykät ja tabletit hetkeksi! Hyvä ryhti on tärkeä: se pitää selän kunnossa ja auttaa lihaksia toimimaan...

Lepän ja pähkinäpensaan kukinta alkaa jo ennen lumien sulamista. Jos allerginen nuha vaivaa, sitä kannattaa hoitaa...

Nukkuvat pakaralihakset eivät jaksa tukea lantion asentoa, ja silloin selkäkin voi huonosti. Onneksi ne heräävät...

Jatkuvan istumisen heikentämät pakaralihakset kaipaavat treeniä. Fysioterapeutin neuvoma täsmäliike vähentää myös...