Haku

Tommy Fränti oivalsi aikuisiässä, että liikunta tekee hyvää etenkin mielelle. Parhaiten hän rentoutuu juoksulenkillä tai...

Yksikin lisätunti unta vähentää seuraavan päivän herkkuhimoa.

Pieni paino auttaa löytämään oikeat lihakset ja aktivoimaan ne.

Tiesitkö, että häpeä on hyödyllinen tunne? Joskus se kuitenkin menee yli, silloin itsemyötätunto auttaa.

Fillereistä ja botoxista on tullut arkipuhetta. Sen seurauksena yhä useammat meistä muokkaavat ulkonäköään tavalla tai...

Anitra Ahtola oli vuosia yksin lasten kanssa, sillä hän ei halunnut lähteä väkisin parisuhteeseen. Nyt rinnalle on...

Kun lonkan nivelrikko vaivaa ja tuntuu, että kaikki konstit on jo käytetty, kokeile vielä näitä.

Lihasmassan kasvatukseen tarvitaan proteiineja, mutta myös energiaa. Muuten osa proteiinista kuluu energiaksi eikä...

Sitkeän köhän syynä on yleensä tulehdus, mutta liikkeellä on hinkuyskääkin. Se voi kestää pahimmillaan jopa kolme...

Kun kehon hallinta lisääntyy, ryhti oikenee. Tällä liikkeellä pääset hyvään alkuun.