Liikunta 1.12.2020 Haluatko parantaa terveyttäsi liikkumalla? Erikoislääkärin mukaan resepti on hyvin yksinkertainen Säännöllinen liikunta tehoaa kuin lääke ja jo 2–3 liikuntakertaa viikossa riittää. Luiden ja lihasten lisäksi hyvät...
Terveys 30.11.2020 Apua, kyynärpään kipu palasi leposärkynä Vamman ensihoito voi ehkäistä kivun kroonistumisen, mutta onneksi tehokasta apua löytyy myöhemminkin.
Ravitsemus 29.11.2020 Syö uni syvemmäksi, niin vältät kaamoskilot Pimeän ajan tuomia mielitekoja voi ehkäistä huolehtimalla riittävästä unesta. Se ei ole edes vaikeaa, sillä pimeä ei...
Terveys 27.11.2020 Tunnista vaarallinen kipu ajoissa - mikä ihme kurkussa vihloo? Kurkkukipu ärsyttää ja pelottaakin, sillä se kuuluu myös koronan oireisiin. Useimmiten syynä vakavaan tautiin on...
Mieli 25.11.2020 Katkeruus ei kannata – testaa oma asenteesi ja tee korjausliike Kolhiko elämä? Janoatko hyvitystä? Varo, sillä peitetty vihamielisyys pilaa oman elämän ja katkaisee yhteyden muihin.
