Mies sanoo, ettei enää rakasta - mistä se kertoo?

Uskon mieheni masentuneen tai sitten hänellä on joku ikäkriisi. Hän on muuttunut täysin. Hänellä on aikoinaan todettu tarkkaavuushäiriö ADD, joten aika verkkaista on ollut jo 10 vuotta. Nyt hän nukkuu 4–6 tuntia yössä ja heräilee. Kun kysyn aamulla, hän väittää aina nukkuneensa hyvin. Hän on muuttunut etäiseksi ja sanoi, ettei rakasta, itkee ja pohtii asioita. Onko parempi antaa tilaa ja rauhaa kuin pyrkiä läheisyyteen? Minulle on tietysti vaikeaa etäännyttää itseni hänestä, mutta kumpi suhtautumistapa auttaisi häntä.

Asiantuntija vastaa

ALAKULOISUUS voi liittyä moneen ongelmaan, ja se on myös elämään kuuluva asia. On  normaalia, että fiilis on joinakin päivinä alavireisempi kuin toisina – vaikkapa vain siksi, että on nukkunut huonosti. Myöskään pidempi aikainen alakuloisuus ei välttämättä täytä masennuksen kriteerejä ollessaan asianmukainen reaktio elämän tuomiin vastoinkäymisiin. Joskus alakuloisuus voi olla oire masennuksesta, jolle ei löydy syytä elämäntilanteesta. Masennus taas voi viestiä monista muista psyykkisistä ja fyysisistä sairauksista.

UNIVAIKEUDET niinikään kuuluvat moneen pulmaan. Tyypillisiä ne ovat esimerkiksi akuutissa tai pitkittyneessä stressissä ja masennuksessa. Myös tarkkaavuushäiriöön niitä voi kuulua. Et kerro, miten miehesi on nukkunut aiemmin. Mainitsemallasi unen määrällä hänelle kertyyj oka tapauksessa univajetta, ellei hän ole poikkeuksellisen lyhytuninen. Hänen ilmeisesti aiempaa vähäisemmäksi jäävä yöunensa viestinee jostakin – jos ei muusta, hänen mieltään tällä hetkellä kuohuttavista huolista tai epäselvyyksistä.

SANOT, että miehesi on muuttunut täysin. Koskeeko muutos hänen ADD:n oireitaan, persoonansa vai epäilemääsi masennusta? Ja kuka kokee ongelmaa? Miehesi vai sinä säikähdettyäsi hänen puheitaan siitä, ettei hän enää rakasta? Kirjeesi herättää paljon kysymyksiä, eikä sen pohjalta voi ottaa kovin paljon kantaa tilanteeseenne. Se nostaa esii nsen, kuinka tärkeää asioiden huolellinen selvittely oikean diagnoosin tekemiseksi on.

SINUN kannattanee antaa tilaa ja rauhaa miehellesi. Toisaalta on hyvä muistaa, että vaivasipa häntä mikä tahansa, suhdettanne koskevissa asioissa hänellä on velvollisuus avata ajatuksiaan myös sinulle. Suhteenne tulevaisuuden kanssa voisit kannustaa häntä ottamaan rauhallisesti, sillä mahdollisen masennuksen vaivatessa ei ole helppo hahmottaa mistä on kyse. Masennus voi olla oire elämänkriisistä, jossa ihminen punnitsee elämänsä mielekkyyttä ja kokee jonkin sen osa-alueen, kuten parisuhteen, ongelmalliseksi. Toisaalta voi olla myös niin, ettei parisuhteessa ole vikaa, vaan suhde tuntuu epätyydyttävältä, koska masennus vinouttaa ajattelua kielteiseksi.

NÄIN ETEENPÄIN

➤ ROHKAISE miestäsi hakeutumaan tilanteen selvittelyyn lääkärin vastaanotolle.

➤ KESKUSTELKAA parisuhteestanne keskenänne tai parisuhdeterapeutin avulla.

➤ VAADI häntä kertomaan enemmän suhdettanne koskevista ajatuksistaan, sillä ne koskevat yhtä lailla sinua kuin häntä.