Kahvikuppineuroosi iskee golfkentällä – vai miksi vapisen?

Mistä johtuu vapina käsissä varsinkin jännittävissä tilanteissa ja kun yrittää peitellä sitä? Minulla on ollut aivoinfarktin jälkitila 15 vuotta ja otan alkoholia enemmän kuin kohtuudella. Esimerkiksi golfia pelatessa vapina on erittäin ikävää, kun kaverit seuraavat.

Asiantuntija vastaa:

JOS VAPINA liittyy selvästi sosiaalisiin tai jännitystä aiheuttaviin tilanteisiin, ainakin osa ongelmasta selittyy psyykkisillä syillä. Käsien vapinaa nimitetään silloin joskus myös ns. kahvikuppineuroosiksi.

Vapina pahenee, kun tarkkailee itseään ja suoritustaan, jännitys lisääntyy, vapina lisääntyy, ja noidankehä on valmis.

Jos itse tarkkailee kovasti itseään, voi paradoksaalisesti käydä niin, että muutkin alkavat tarkkailla, mitä tässä oikein tapahtuu.

Noidankehä on taas valmis.

Aivoinfarktin jälkitila voi osaltaan tuottaa haurautta suorituksiin. Siihen ei ole nopeaa apua, mutta tärkeää olisi, ettei ainakaan luovuta, vaan yrittää osallistua tilanteisiin rohkeasti.

Pieni vapina ei haittaa elämää, ei vähennä ihmisarvoa, eikä varsinkaan jos se johtuu sairaudesta.

Älä anna sen rajoittaa elämäniloasi. Selitä golfkavereille, että se johtuu sairaudesta, jos joku ylipäätään on asiaa ihmetellyt.

Alkoholi sopii tähän lääkkeeksi erittäin huonosti. Alkoholi pahentaa vapinaa sekä akuuttien vieroitusoireiden aikana että pitkällä aikavälillä heikentäen hermoston toimintaa.

Jos ihminen kärsii jännitysoireista, voi tulla kiusaus turvautua alkoholiin, koska se voi hetkeksi lievittää jännitystä.

Mutta sen jälkeen ongelmat palaavat entistä hankalampina.

Jätä alkoholi pois.