Mika Tommola: "Hengittely rauhoittaa"

MTV:n Kymmenen uutisten loppukevennysmies Mika Tommola työskenteli aiemmin tv-töidensä ohessa Finnairilla stuerttina, ja kuten monilla pitkään lentotyötä tehneillä, hänelläkin usein on unihäiriöitä.

– Näen upean mielikuvituksellisia unia ja muistankin ne, koska heräilen unien ollessa vielä kesken. Nukahdan ihan minuuteissa futon-patjallani, mutta uni on katkonaista. Epäsäännöllisyydestä ja aikaeroista on selvästi haittaa myös muistille. Muistini ei ole enää niin tarkka kuin parikymmentä vuotta sitten. Varsinkin nimet ja tilanteet unohtuvat.

Futonilla Mika alkoi nukkua jo 1980-luvulla.

– Siitä en luovu. En kestä jenkkisänkyjä, niissä tulee hyvinvoinnista pöhöttynyt olo. Minusta tuntuu hyvältä olla vähän askeettinen. Kovalla futonilla paikat kyllä puutuvat helposti ja pyörin paljon sängyssä. Vaimoni Minna jaksoi hienosti kovaa patjaa 30 vuotta, mutta vaihtoi jokin aika sitten pehmeämpään futoniin. Hän nukkuu nyt paremmin.

"En ole niin hauska kuin kuvitellaan"

Jos Mika on illalla hermostunut, hän keskittyy hengittämään.

– Se menee niin, että hengitän yhtä pitkään sisään ja ulos. On omalaatuista, miten se rauhoittaa.

Mikan mukaan hänen terveysongelmansa ovat kuitenkin lähinnä mielen liikahduksissa.

– Kärsin levottomuudesta ja ahdistuneisuushäiriöstä ja availen terapiassa lapsuuden tunnelukkoja. Psykologi selitti, että kun vanhemmilla on ankeaa, lapsi voi alkaa pelleillä saadakseen äidin ja isän nauramaan ja iloa perheeseen. Se on aika surullistakin, mutta toisaalta lapsuuden selviytymiskeinostani on tullut vahvuus.

Mika sanoo, ettei hän tosin ole niin hauska ihminen kuin kuvitellaan.

– Stuerttina kyllä opin, miten pitkälle huumoria voi venyttää myös eri kansallisuuksien kanssa, ja miten pääsee nopeasti ihmisen lähelle ja syntyy hyvä kemia.

Lue lisää Mika Tommolan terveystunnustuksista Hyvä terveys -lehden numerosta 12/2023!

Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.