Pitääkö traumaattinen muisto aina käsitellä?

Mieleen pulpahtaa välillä muistikuvia lapsuudesta, esimerkiksi traumaattisesta tilanteesta, ilman että tunne tulee mukana. Olisiko hyvä antaa muistikuvan mennä vai pitäisikö kaikki tällaiset käsitellä?

Psykiatri vastaa

TRAUMAATTISEN kokemuksen muistikuvat pyrkivät toistumaan mielessä. Pelkästään se, että jokin asia tulee mieleen, ei sinänsä ole hyvä eikä huono asia. Jos asian pulpahtaminen mieleen sitoo henkisiä voimavaroja tai aiheuttaa fyysisiä reaktioita, kuten säpsähdyksiä tai sydämentykytystä, asiasta on haittaa.

Joskus traumaattiset muistikuvat palaavat mieleen siksi, että jokin nykypäivän tilanteen piirre muistuttaa alkuperäisistä tapahtumista.

Asiaa ehkä kannattaisi käsitellä esimerkiksi työpsykologin tai terveyskeskuksen psykiatrisen hoitajan kanssa. Traumaattinen tapahtuma tarkoittaa, että ihmiselle on joskus tapahtunut jotakin, mikä on ylittänyt hänen psyykkisen sietokykynsä.

Jos jalka on murtunut kymmeniä vuosia sitten ja luutunut virheasentoon, missä tilanteessa jalkaa pitäisi alkaa kuntouttaa? Ainoa varma mielipide traumojen käsittelyssä on tämä: keskustelun ja hoidon täytyy olla vapaaehtoista.

Ikävä tapahtuma ei ole ongelma, ellei se vaivaa. Jos se vaivaa, asia on ongelma. Jos asiasta ei saa puhua, se yleensä alkaa vaivata. Tässä tapauksessa mieli on ainakin hämmentynyt. Ammatillinen keskusteluapu luultavasti auttaisi.

Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.