Kuva: <span class="photographer">Juha Salminen</span>
Kuva: Juha Salminen

Bettina Sågbom, 55, nauttii pitkistä kävelylenkeistä koiriensa kanssa, silloin kun ei kiidä retkiluistimet jalassa järven jäällä. Liikkuminen luonnossa tuo iloa ja lohtua surutyössä.

Viime vuosi oli sekä miehensä että äitinsä menettäneelle toimittaja Bettina Sågbomille raskas.

Luonnossa liikkuminen on ollut hänelle luontevaa aina, ja tärkeää se on ollut myös nyt.

– En olisi osannut ajatella, että puolison voi menettää näin nuorena. Kuka vain voi sairastua yllättäen.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

"Joinakin päivinä en jaksa mitään"

Voimia vaativat puutarhatyöt olivat luonnon helmassa asuvalle Bettinalle shokkiterapiaa. Hän teki pihalleen kolme uutta istutusaluetta, kärräsi valtavasti multaa ja pengersi alueet suurilla kivillä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Päivittäiseen elämään kuuluivat, ja kuuluvat, kävelyretket kahden rakkaan lemmikkikoiran Wildan ja Esterin kanssa. Talvisin ohjelmassa on hiihtoa, laskettelua ja retkiluistelua läheisen järven jäällä, kun sää sallii. Retkiluisteluseuraan hän liittyi 12 vuotta sitten ja hankki asianmukaiset varusteet.

– Harrastus on edullinen, sillä tavarat hankitaan vain kerran. Ne ovat kestäviä eivätkä trendit vaihtele.

Viimeisin vuosi on opettanut yleensä puuhakkaalle Bettinalle myös tekemättömyyttä.

– Joinakin päivinä en yksinkertaisesti jaksa mitään, ja olen hyväksynyt sen.

Lue lisää Bettina Sågbomin hyvän olon oivalluksista Hyvä terveys -lehden numerosta 2/2021!

Tilaajana voit lukea kaikki Hyvän terveyden numerot maksutta digilehdet.fi -palvelusta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla