Selkä on vaivannut stand up -koomikko Niko Kivelää aina. Hän on löytänyt arkeensa keinot, jotka hoitavat sekä kipua että mieltä.
Silloin kun selkäkipu ei vaivaa, stand up -koomikko Niko Kivelä, 45, treenaa jopa joka päivä.
Hän laittaa Youtubesta pyörimään Les Millsin Bodypump-jumpan, ja painot saavat kyytiä.
"Teen kaiken täysillä tai en ollenkaan", hän kertoo.
Hyvä lihaskunto auttaa jaksamaan lavalla.
"Selkäni on ollut sökönä koko elämäni, ja kipu on aina läsnä. Välillä se äityy pahaksi. Selkärangassani on monta vikaa, ja suurin ongelma on hermopinne rangan alaosassa", Niko kertoo.
Kipu säteilee varsinkin vasempaan jalkaan.
"Terveelliset elämäntavat ja hyvä mieli onneksi helpottavat kipuja. Aina lopulta tuska hellittää."
Niko tunnustaa, että painoa on kertynyt enemmän kuin koskaan aiemmin. Lapsena hän ajatteli, että koskaan ei saisi käydä niin, ettei hän saa laitettua sukkaa suoraan jalkaan ilman, että nostaa jalan ensin polven päälle.
"Nyt ollaan siinä pisteessä. Tavoitteeni on, että saisin pian taas sukat puettua normaalisti."
Lue lisää Niko Kivelän terveystunnustuksia Hyvä terveys -lehden numerosta 13/2024!
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
