1 Liikunta Liikunta Ryhdin ei tarvitse olla suora eikä notkoselästäkään aina ole haittaa, mutta on yksi asia, johon kannattaa istumatyössä kiinnittää huomiota
Terveys Terveys Selkäkivun syy voi johtua reisistä ja varpaiden pistely selän jumista - asiantuntija neuvoo hoitokonstit
Liikunta Liikunta Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
Liikunta Liikunta Älä vähättele sauvalenkkejä – sauvakävely on huippuliikuntaa, joka vahvistaa niin sydäntä kuin kroppaakin
