Liikunta Liikunta Vietätkö ison osan päivästä istuen? Jos haluat välttyä selkäsäryltä, tee tämä venytys joka päivä
Liikunta Liikunta Istumatyöläinen! Ota arkeesi helppo pakaraliike, jolla pidät alaselän jumit ja lonkkavaivat loitolla
Terveys Terveys Alaselän vaiva yllättää mutta hoituu usein itsestään - myös venyttely ja jumppa voivat auttaa
Liikunta Liikunta Simppeli mutta tehokas liike vahvistaa yläselkää, keskivartaloa ja käsivarsia yhtä aikaa
Terveys Terveys Selkäkivun syy voi johtua reisistä ja varpaiden pistely selän jumista - asiantuntija neuvoo hoitokonstit
Terveys Terveys Silmiä voi virkistää pienillä konsteilla - jo pelkästään kaukaisuuteen katsominen auttaa
Terveys Terveys Rintasyöpähoidot aiheuttavat monenlaisia sivuvaikutuksia – onneksi lähes kaikkia voidaan lievittää
