Kuva: <span class="photographer">Jani Laukkanen</span>
Kuva: Jani Laukkanen

Hyvät päivät motivoivat laulaja ja muusikko Tommi Läntistä, 61, jatkamaan terveellistä elämää.

– Jouten olo on vahva luovuuden lähde, mutta laiskuus hyvinvoinnin vihollinen, sanoo muusikko Tommi Läntinen. Hänen omat liikunnalliset harrastuksensa jooga, pyöräily, kävely, golfaaminen ja kuntosali pitävät miehen hyvässä kunnossa.

– Jos en pidä itsestä huolta, se kostautuu. Joskus on älyttömänkin hyviä päiviä. Se motivoi jatkamaan terveellistä elämää.

Tähdet, tähdet -tv-ohjelma teetti Tommilla paljon töitä, hänen alitajuntansa kävi kierroksilla ja herätti aikaisin.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

– Taiteilijaelämä on muutenkin rytmiltään repivää ja epätasaista. Siksi kaipaan rutiineja, jotka tuovat arkeen tasapainoa. Mielenrauhan hetkiäkin tulee, varsinkin kun teen jotain yhdessä poikani Ilmarin kanssa. Muulloinkin tunnen vahvasti, jos olen oikeassa paikassa tai oikeiden ihmisten seurassa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

"En tahdo ottaa riskiä"

Alkoholin käytön Tommi lopetti isänpäivänä vuonna 2012.

– Siinä hetkessä aukesi lyhyt aikaikkuna, joka mahdollisti avun hakemisen. Raittiina pysyminen vaatii vertaistukea ja sitä, että voin tehdä tiettyjä asioita päivä kerrallaan. En halua ottaa riskiä, sillä juomisen tilalle sain hyvän ja raittiin elämän ja hyviä ihmissuhteita.

Lue lisää Tommi Läntisen terveystunnustuksia Hyvä terveys -lehden numerosta 12/2020!

Tilaajana voit lukea kaikki Hyvän terveyden numerot maksutta digilehdet.fi -palvelusta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla