Terveys Luulitko, että luustoa vahvistava liikunta sisältää vain hyppyjä? Asiantuntija oikaisee myytin
Liikunta Nouse varpaille ja testaa nilkkojen voima - helppo viiden liikkeen treeni auttaa kehittämään tasapainoa
Liikunta Vietätkö ison osan päivästä istuen? Jos haluat välttyä selkäsäryltä, tee tämä venytys joka päivä
Liikunta Huono ryhti sotkee hengityksen – yksi liike avaa rintakehää ja oikoo jumit erityisen tehokkaasti
Liikunta Turvottaako, oletko väsynyt? Saatat kärsiä huonosta lymfanestekierrosta - opettele tehokas liike avuksi
Terveys Alaselän vaiva yllättää mutta hoituu usein itsestään - myös venyttely ja jumppa voivat auttaa
