kuitu

Mikä vauhdittaisi parhaiten suoliston toimintaa?

Ravitsemusterapeutti vastaa

Rautaa, folaattia ja vitamiineja – kuka tarvitsee täydennettyjä elintarvikkeita?

Ruisleivät ovat usein suolaisia – kannattaako siksi vaihtaa vaaleaan?

Ravitsemusterapeutti vastaa

Millainen leipä kannattaa valita? Ravitsemusterapeutti varoittaa etenkin yhdestä asiasta

Tuubi auki vaikka väkisin – apua ummetukseen löytyy

Lisää kuitua päivään vähitellen, niin vatsa tottuu ja kiittää

Älä usko näitä myyttejä - runsaskuituista ruokaa syömällä ei helposti kiloja kerry

Helpoin tapa keventyä – lisää kuitua, vähennät kaloreita

Tämä saattaa olla helpoin tapa keventää – ilman nälkää

Kuitu pitää terveenä – entä jos vatsa ei kestä sitä?

Tuorepuuro ja kaurajogurtti hellivät vatsaa

peräpukamat, ummetus

Apua, vatsa on kova kuin kivi!

syöpä, ruoka, kuitu

Saat syöpäsuojaa, kun syöt näin

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

kuidut vihannekset ruoansulatus

Helpota ruoansulatuksen työtä, estät vatsavaivat

Täysjyväistä viljaa – terveytesi tähden

Syö terveellisesti: kokoa lautaselle väripaletti

Valitse Suomi-ruokaa: terveellistä ja edullista

Kuituja herkkusienistä ja vitamiineja kantarelleista - sienet ovat terveysruokaa

Kuiduilla lisää elinvuosia

Onko välipalakeksi hyvä valinta evääksi?

Liikaa kuitua?

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tilaa Lue digilehtenä