Liikunta Ryhdin ei tarvitse olla suora eikä notkoselästäkään aina ole haittaa, mutta on yksi asia, johon kannattaa istumatyössä kiinnittää huomiota
Liikunta Yksinkertainen testi paljastaa minuutissa, onko selkäsi yhtä hyvässä kunnossa kuin ikäisilläsi keskimäärin Tee testi
