stressinhallinta

Kuva: <span class="photographer">Panu Pälviä</span>

Näyttelijä Elena Leeve: "Nauruhepulit auttavat tiukassa paikassa”

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>

Ulkona oleskelu suojaa stressiltä - jopa luontovideot voivat auttaa

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>

Nyt ulos kävelemään – näin hyvää luonto tekee meille

Kuva: <span class="photographer">Päivi Ristell</span>

Näyttelijä Amira Khalifa: "Pääsin stressaamisesta meditaation avulla"

Kuva: <span class="photographer">Juha Salminen</span>

Laulaja Maria Lund: ”Stressi tuntuu vatsassa”

Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>

Juontaja Jenni Pääskysaari: ”Televisiossa ei voi näyttää, vaikka kuinka sattuisi päähän tai sieluun”

Kuva iStockphoto

Jatkuva muutos väsyttää – hyppäänkö oravanpyörästä?

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Jalkajumppa vaivaisenluiden hoitoon

Hyydyttääkö istuminen? Tällä jumpalla saat timmit pakaralihakset

Voiko sydäninfarktin sairastaa tietämättään?

Sydänlääkäri vastaa

Kuva Shutterstock

Rytmihäiriö tikittää kuin hälytyskello rinnassa

Jalat kramppaavat yöllä - riittääkö kuuri magnesiumia?

sisätautilääkäri vastaa

Kuva: <span class="photographer">Panu Pälviä</span>

Maailmanympäripurjehtija Ari Huusela: ”Voimanokoset virkistävät”

Mitä makeaa ja hedelmiä diabeetikko saa syödä?

Ravitsemusterapeutti vastaa

Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>

Psykoterapeutti Maaret Kallio: ”Olen mukavampi ihminen, kun syön säännöllisesti”

Äänestä paras juttu numerosta 7/2021 ja osallistu arvontaan!

Vastaa ja voita!

Blogit

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä