stressinhallinta

Toistuvat flunssat, apea mieli ja levoton uni – syynä saattaa olla palautumisvaje

Kyky nähdä kaunista ympärillä kertoo sinusta enemmän kuin uskotkaan

Markku Aro: "Sauvakävelylenkin teen joka aamu"

Risto Kaskilahti: "Rentoudun visailuja katsomalla”

Mato Valtonen: "Äijäjooga pitää miehen kasassa"

Stressistä voi päästä eroon hengittämällä - opettele helpot harjoitukset, jo muutama minuutti riittää

Antti Kaikkonen: ”Hyvät hermot auttavat tiukoissa paikoissa”

Kirjailija Juha Itkonen: ”Palleahengitys helpottaa stressaavissa tilanteissa”

Lenni-Kalle Taipale: "Enää en panikoi unettomuudesta"

Stressistä voi päästä eroon hengittämällä – opettele helpot harjoitukset, jo muutama minuutti riittää

Näyttelijä Elena Leeve: "Nauruhepulit auttavat tiukassa paikassa”

Ulkona oleskelu suojaa stressiltä - jopa luontovideot voivat auttaa

Nyt ulos kävelemään – näin hyvää luonto tekee meille

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Näyttelijä Amira Khalifa: "Pääsin stressaamisesta meditaation avulla"

Laulaja Maria Lund: ”Stressi tuntuu vatsassa”

Juontaja Jenni Pääskysaari: ”Televisiossa ei voi näyttää, vaikka kuinka sattuisi päähän tai sieluun”

Jatkuva muutos väsyttää – hyppäänkö oravanpyörästä?

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tilaa Lue digilehtenä