Mieli 8.3.2022 Ei hätää, aamuyön heräilijä – virkistävimmät unet on jo nukuttu Heräätkö aamuyöstä valvomaan? Yön tunnit ovat pitkiä, jos pelkäät, että aamulla väsyttää. Mutta ehkä ei väsytäkään...
Terveys 4.3.2022 4 kuumaa kysymystä koronasta Pandemia ei ole vielä ohi, ja parhaat rokotteet ovat vielä kehitteillä. Professori Seppo Parkkila vastaa neljään...
3.3.2022 Ihana maku ja aimo annos proteiinia: puolukkahedelmäsmoothie! Proteiinia olisi hyvä olla kaikilla päivän aterioilla, myös välipalalla. Ihanan marjaisa smoothieannos kätkee sisäänsä 10...
Mieli 2.3.2022 Suuttumus on tärkeä tunne, mutta ylireagointi voi kertoa traumaattisesta muistosta - hallitsetko tunnemuistosi? Tärisetkö vihasta, jos joudut riitelemään? Suuttumus on hyödyllinen tunne, mutta sille ei kannata antaa valtaa. Opettele...
