Ravitsemus 23.9.2020 Lihas kasvaa vain proteiinilla - nyrkillinen joka aterialla riittää Lihasmassan määrä alkaa laskea 40 ikävuoden jälkeen. Tätä olisi hyvä jarruttaa jo ennen keski-ikää, kehottaa...
Terveys 21.9.2020 Mittaa verenpaine oikein kotona Omaa verenpainetta kannattaa alkaa mitata säännöllisesti viimeistään 40 vuoden iässä. Jos on ylipainoinen, tupakoi tai...
Terveys 20.9.2020 Ota käyttöön parhaat aseet hampaiden puolustamiseen Suun putsaukseen ei riitä rispaantuneen hammasharjan pyöräytys pari kertaa päivässä. Lue miten taistelet hampaittesi...
Mieli 18.9.2020 6 ratkaisevaa asennemuutosta kohti tyytyväisempää elämää Mitähän tapahtuisi, jos hyväksyisit, ettei elämä ole aina kivaa, kevyttä ja kivutonta? Tai jos tylytyksen sijaan...
Duodecim 17.9.2020 Astmalääkitykset saattavat suurentaa lapsen riskiä sairastua tyypin 1 diabetekseen
