Liikunta 9.7.2025 Vesiliikunta on tehokkaampaa kuin luuletkaan, ja se sopii lähes kaikille Vedessä sydän pumppaa jokaisella lyönnillään verta enemmän vedessä kuin kuivalla maalla, mikä vahvistaa sen toimintaa...
Terveys 8.7.2025 Empatia voi parantaa tehokkaammin kuin lääke – mutta miksi? Empatia on supervoima, jonka turvin valelääkäri porskutti vuosia. Empatian avulla myös saadaan parempia hoitotuloksia ja...
Terveys 3.7.2025 Kun nivelrikko vaivaa, yksi itsehoitokeino on ylivertainen Fysiatrian erikoislääkärin mukaan liikunta niveltä parhaiten. Jo siitä on hyötyä, että nousee tuolista ylös tai...
Terveys 2.7.2025 Jalkaterät kaipaavat treeniä – näin vahvistat niitä Luonto tarjoaa kesällä hyvät olosuhteet jalkaterien huoltoon. Käytä hyväkseni nurmikentät, kävyt ja hiekkarannat.
Terveys 2.7.2025 Näin kuumat kesät vaikuttavat terveyteen Hurjat helteet alkavat olla enemmän sääntö kuin poikkeus eteläisemmässä Euroopassa. Ilmastonmuutos voi lämmittää säätä...
Mieli 1.7.2025 Näyttelijä Sari Havas: ”En halua kantaa mukanani kaikkea elämän varrella kertynyttä roinaa” Sari Havas on viime aikoina käynyt läpi vanhoja tavaroitaan, koska haluaa keventää jälkipolvien taakkaa.
Terveys 30.6.2025 5 keinoa, jotka auttavat pysymään sutjakkana Moni huomaa viidenkympin tienoilla, että paino alkaa kertyä keskivartaloon. Pienillä muutoksilla saat tilanteen...
Liikunta 25.6.2025 Tuppaako ryhti väsähtämään? Yksinkertainen liike oikaisee selän ja venyttää pari senttiä lisää pituutta rankaan
Mieli 23.6.2025 Sisäinen ääni ohjaa meitä – mutta voiko siihen luottaa? "Vain sinä tiedät, mikä on sinulle parasta." Tämä lause toistuu nykyään monessa yhteydessä. Ajatus saa helposti...
Terveys 22.6.2025 Jos kynsi alkaa näyttää tai tuntua oudolta, havaintoa ei kannata sivuuttaa Kynnen värin tai muodon muuttuminen voi säikäyttää. Miten erottaa toisistaan ohimenevä ja hoitoa vaativa vaiva?