Terveys 5.10.2025 Kun uni katoaa aamuyöstä – kokeile näitä keinoja Joskus niinkin pieni teko, kuin tyynyn kiepauttaminen jalkopäähän auttaa.
Terveys 30.9.2025 Lihasten kasvattaminen kannattaa tämänkin vuoksi: saat suojaa syöviltä, sydänsairauksilta ja diabetekselta Kuntosalilta haetaan voimaa, ja sitäkin tarvitaan. Mutta lihaksilla on suuri merkitys terveenä pysymisessä. Esimerkiksi...
Terveys 30.9.2025 Voimaa vaihdevuosiin – uusi erikoisjulkaisu nyt kaupoissa! Uusi erikoisjulkaisu on täynnä tietoa, tukea ja inspiraatiota. Saat voimaa vaihdevuosiin ja vinkit hyvinvointisi tueksi.
Mieli 29.9.2025 Miksi hoetaan, että nainen muuttuu keski-iässä näkymättömäksi? Kun viisikymmentä tulee täyteen, naisen parasta ennen päivä on ohi. Näinhän sitä sanotaan. Mutta mihin tämä ajatus...
Terveys 28.9.2025 Vaihdevuosissa hikipuuska voi yllättää monta kertaa päivässä – onneksi niitä voi hillitä Vaihdevuosiin liittyviä kuumia aaltoja voi onneksi lievittää.
Terveys 25.9.2025 Näin tyypin 2 diabetesta kannattaa hoitaa – lääkityksestä on mahdollista päästä eroon Kun tyypin 2 diabetes osuu omalle kohdalle, tieto voi tulla yllätyksenä. Alkujärkytys on otollisin hetki...
Terveys 25.9.2025 Näyttelijä ja laulaja Chike Ohanwe: ”Kaikki on helpompaa, kun siitä tekee leikkiä” Chike Ohanwe vaalii leikkimielisyyttä töissä ja laittaa tanssiksi kotikeittiössä. Kaikesta tulee näin vähän hauskempaa.
Ravitsemus 23.9.2025 Mikä vauhdittaisi parhaiten suoliston toimintaa? Monet tavalliset ruoka-aineet, kuten luumut, leseet ja öljykasvien siemenet auttavat laiskaa suolta. On myös tärkeää...