Terveys 28.4.2008 Päänsärky ja liikunta Liikunta auttaa päänsärkyyn mutta voi liian rajuna myös aiheuttaa sitä. Etenkin nuoret kärsivät ajoittain liikunnan...
Terveys 31.3.2024 Mikä helpottaisi toistuvaa päänsärkyä? Jos päätä särkee toistuvasti, neurologi suosittelee pitämään päänsärkypäiväkirjaa. Se auttaa löytämään oikeanlaista...
Liikunta 12.7.2023 Kahvakuula on kuin pieni ja kompakti kuntosali - opi liike, joka vahvistaa selkää Kahvakuulailu on ylivertaista liikuntaa: se vahvistaa lihaksia ja parantaa samalla hapenottokykyä eli aerobista...
Liikunta 19.10.2023 Häädä niskakivut ja taklaa päänsärky - yksinkertainen liike kannattaa tehdä joka päivä Jäykistynyt rintaranka voi olla yllättävän usein niskakipujen ja päänsäryn takana. Napakka, tehokas venytys poistaa...
Terveys 9.11. Ferritiiniarvo on alhainen - millainen rautalääke auttaisi? Rautalisää kannattaa käyttää enintään kuurina, ja silloinkin vain jos oireita on. Raudanpuutteen oireita ovat muun...
Liikunta 29.1. Tunnetko jo rentouttavan asennon, joka houkuttelee unta? Nukahtamisvaikeudet voivat kertoa siitä, että keho ja mieli käyvät ylikierroksilla. Joskus rauhoittuminen onnistuu...
Terveys 5.12.2013 Päänsärky seis! Tunnista syy, niin hoidat oikein Päänsärkyä ei kannata lievittää viikkokausia tulehduskipulääkkeillä vaan selvittää, miksi päässä jyskyttää....
Terveys 27.1.2022 Istutko päivät pitkät kumarassa? Näin tunnistat ja hoidat jännityspäänsäryn - jumppa on paras hoitomuoto Kipeä pää ja niskat jumissa? Niska-hartiajännityksen aiheuttama päänsärky on tavallinen etenkin päätetyötä tekevillä...
Terveys 21.12.2016 Kokeile liikuntaa stressi- ja migreenilääkkeeksi Mikä liikunta sopisi migreenin hoitoon? Lähteekö stressi hikoillen vai nautiskellen?
Duodecim 6.11.2023 Kevyt liikunta lepoa parempi aivotärähdyksen jälkeen Aivotärähdyksen jälkeen ei kannattaisi jäädä lepäilemään liian pitkäksi aikaa. Kävely tai muu kevyt liikunta parin...
