Liikunta Liikunta Tiesitkö? Moni hartiajumi johtuu lapaluiden huonosta kontrollista - yksi nerokas liike herättelee lapaluut ja takaa vahvat vatsalihakset
1 Liikunta Liikunta Hartiat jumissa? Tämä kolmen liikkeen setti avaa yläkroppaa ja vapauttaa jumeista
Liikunta Liikunta Painuuko ryhti kasaan töihin palattua? Kolmella täsmäliikkeellä pidät kenottavan niskan loitolla
