Mieli Mieli Nasima Razmyar jakaa mielikuvan, jolla hän pysäyttää itsekriittiset ajatukset: ”Olen opetellut puhumaan itselleni kauniisti”
Mieli Mieli Sisäinen kriitikko on elämää rajoittava kaveri - harjoittele itsemyötätuntoa, sillä tulokset helpottavat jokaista päivääsi
Vanhemmuus Vanhemmuus Kun mokaat, suhtaudu itseesi kuin ystävään – helppo harjoitus itsemyötätunnon kehittämiseen lapselle ja aikuiselle
1 Liikunta Liikunta Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
Terveys Terveys Yksi ruokavalio rauhoittaa vatsan ja tekee hyvää jokaiselle - katso mitä ruokia kannattaa välttää ja mitä suosia
5 Videot Videot Vaikea nousta tuolilta ylös tauolle? Tämä liike tehdään istualtaan, mutta se venyttää silti selkää ja lisää verenkiertoa jaloissa Katso video
