Liikunta Liikunta Vietätkö ison osan päivästä istuen? Jos haluat välttyä selkäsäryltä, tee tämä venytys joka päivä
Liikunta Liikunta Turvottaako, oletko väsynyt? Saatat kärsiä huonosta lymfanestekierrosta - opettele tehokas liike avuksi
Liikunta Liikunta Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
Liikunta Liikunta Haluatko tuloksia nopeasti? Pilates vahvistaa kehoa ällistyttävän tehokkaasti - kokeile tätä helppoa liikettä
Terveys Terveys Silmiä voi virkistää pienillä konsteilla - jo pelkästään kaukaisuuteen katsominen auttaa
Terveys Terveys Rintasyöpähoidot aiheuttavat monenlaisia sivuvaikutuksia – onneksi lähes kaikkia voidaan lievittää
