Liikunta Vietätkö ison osan päivästä istuen? Jos haluat välttyä selkäsäryltä, tee tämä venytys joka päivä
Liikunta Turvottaako, oletko väsynyt? Saatat kärsiä huonosta lymfanestekierrosta - opettele tehokas liike avuksi
Liikunta Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
Liikunta Haluatko tuloksia nopeasti? Pilates vahvistaa kehoa ällistyttävän tehokkaasti - kokeile tätä helppoa liikettä
