Mieli 2.3.2022 Suuttumus on tärkeä tunne, mutta ylireagointi voi kertoa traumaattisesta muistosta - hallitsetko tunnemuistosi? Tärisetkö vihasta, jos joudut riitelemään? Suuttumus on hyödyllinen tunne, mutta sille ei kannata antaa valtaa. Opettele...
Terveys 1.3.2022 Korona tuli mutta ei parantunut – mikä auttaa long covidissa? Pandemiaa on jatkunut jo yli kaksi vuotta, ja variantteja on tullut ja mennyt. Osalla sairastuneista tauti on mennyt ohi...
Mieli 26.2.2022 Virta vähissä? Huomaa uupumuksen hälytysmerkit ja paina jarrua - parasta palautumista voi olla kävely Palautumisvaje sekoittaa hermoston ja tuntuu kropassa monin tavoin. Vauhti vie uupumukseen, jollet lisää lepoa ja paina...
Terveys 25.2.2022 Masennus näkyy aivoissa - ja topuminenkin alkaa sieltä Kun kielteiset tunteet jäävät ylikierroksille, riski masentua kasvaa. Tämä prosessi muuttaa aivojen toimintaa, mutta...
