Haku

Yhä useampi valitsee kahviin kauramaidon. Se on kevytmaitoa terveellisempi valinta, sanoo ravitsemusterapeutti.

Selkäkivut ovat paljon istuvien riesa. Yksi venytys on ylitse muiden, jos haluat välttyä viheliäiltä alaselän säryiltä.

Verensokerin heilahtelu on rankkaa elimistölle ja väsyttää sinuakin. Omaa jaksamistaan voi vaalia yllättävilläkin...

Selkä on vaivannut stand up -koomikko Niko Kivelää aina. Hän on löytänyt arkeensa keinot, jotka hoitavat sekä kipua että...

Some-tähti ja personal trainer Anna Saivosalmi tuntee arjen realiteetit. Aina ei ehdi tai jaksa kokonaista treeniä...

Kaupan hyllyillä on paljon elintarvikkeita, joihin on valmistuksessa ujutettu lisää vitamiineja tai muita tehoaineita...

Uupumuksesta toipuminen sai toimittaja Susani Mahaduran havahtumaan. Elämän olivat vallanneet epäonnistumisen pelko ja...

Nukut hyvin, liikut säännöllisesti ja syöt terveellisesti, mutta silti väsyttää? Työterveyslääkäri laati viiden kohdan...

Sivuuttaminen satuttaa. Kun syntyy kokemus ulkopuolelle jäämisestä, keho reagoi tilanteeseen aktivoimalla...

Kestämme arkea paremmin, kun siinä on itselle mielekästä, säännöllistä liikettä viikon mittaan tasaisesti, sanoo...